Asjalik ülevaade meditatsioonist kõigile huvilistele. Raamatu autor on luteri pastor ja zen-meditatsiooni õpetaja. Isiklike kogemuste põhjal kirjeldab ta meditatsiooni tehnikaid ja võimalusi. Samuti arutleb autor kristluse ja zen-meditatsiooni või jooga kokkusobivuse üle - teema, mis erutab tänapäeval paljude inimeste meeli. Neile, kes soovivad ise meditatsiooniga algust teha, annab autor nõu, kuidas ära tunda usaldusväärset õpetajat ning annab ka konkreetseid ülesandeid alustamiseks.
Tõlkinud Mari Lill
Keeletoimetaja: Helju Vals
Kaanekujundus: Maarja Roosi
Pehmekaaneline, 154 lk, 110x180
ISBN 9985-870-30-X
